Bei einem typischen Muskelkrampf kann es helfen, die betroffene Muskulatur vorsichtig zu dehnen, ruhig zu atmen und den Bereich sanft zu lockern.
Wenn Krämpfe sehr häufig auftreten, ungewöhnlich stark sind oder mit weiteren Beschwerden einhergehen, sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden.
