Nacken

Verspannter Nacken im Alltag

Nackenverspannungen entstehen oft durch lange starre Haltungen, Stress oder einseitige Belastung.

Bei Nackenverspannungen können kleine Positionswechsel, ruhige Schulterkreise und sanfte Bewegungen in schmerzarmen Bereichen helfen.

Starke, ausstrahlende oder plötzliche Beschwerden sollten individuell untersucht werden.